İnternetin yaygın olarak kullanılmaya başlanması ile birlikte hayatımıza "internet bağımlılığı" kavramı da girmiş oldu. Çocuklardan yetişkin bireylere kadar herkesin hayatına etki eden teknolojik cihazlar ve internet kimi bireylerde bağımlılık teşhisi konacak düzeyde problemlere sebep olmaktadır. Bağımlılık; kişinin kullandığı bir nesne veya yaptığı bir eylem üzerinde kontrolünü kaybetmesi ve onsuz bir yaşam sürememeye başlaması olarak tanımlanmaktadır. Bu bağlamda, bir ruh sağlığı problemidir ve tedavi edilmesi gerekmektedir. 

Teknoloji bağımlılığının belirtileri ise, Türkiye Bağımlılıkla Mücadele Programının web sayfasında şu şekilde sıralanmaktadır:

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞININ BELİRTİLERİ

• Teknoloji (bilgisayar/tablet/telefon/internet/ sanal oyun) başında harcanan vaktin giderek artması

• Teknolojiden uzak kalınca huzursuzluk, uykusuzluk, öfke gibi yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması

• Ruhsal, sosyal, adli ya da bedensel bir sorun oluşturmasına rağmen teknolojinin kullanılmaya devam edilmesi

• Teknoloji başında geçirilen vakitle ilgili kontrolün kaybedilmesi

• Planlanandan daha fazla teknoloji karşısında kalınması

• Zamanının büyük çoğunluğunun fiilen ya da zihnen teknolojiyle geçirilmesi

• Teknolojinin, sorumlulukların (iş, okul, aile, bireysel temizlik gibi) yerine getirilmesine engel olması.

Siz de internet bağımlısı veya bağımlılığa yakın olup olmadığınızı test etmek isterseniz internet bağımlılığı testini yapabilirsiniz. Test için tıklayınız.